Trenerė Vita kalbėjo, kad nugaros sritis yra labai svarbi kūno dalis ir jos fizinė būklė lemia savijautą, laikyseną. Pratimai nugaros raumenims – vienas iš paprasčiausių ir efektyviausių būdų išsaugoti taisyklingą, gražią laikyseną. Tereikalinga kasdien namuose ar sporto klube tinkamai mankštintis ir pratimai stiprinantys nugaros raumenis padės puoselėti taisyklingą laikyseną. Svarbu šiuos pratimus reguliariai daryti.
Health Impact Grant projekto praktiniai mokymai