Sveikatinimo programos Health Impact Grant dalyviai dalyvavo edukacijoje „Sveikos pėdos“. Edukacijoje buvo kalbama, kad prižiūrėtos, išpuoselėtos pėdos – ne tik grožis, bet ir sveikata. Pastebėjote, kad masažuojant pėdas šiurpuliukai bėgioja po visą kūną? Visuomenės sveikatos specialistės Jūratės Kiverienės teigimu, taip yra todėl, kad pėdose yra refleksinių zonų, susijusių su visais kūno organais. Jei pėdų oda stora, sudiržusi, nei vaikštant, nei masažuojant šios zonos nėra tinkamai stimuliuojamos. Todėl svarbu tinkamai pėdų odą prižiūrėti bei rūpintis reikiama higiena, masažais.
Jūratė kalbėjo, kad pėdos labai svarbi mūsų kūno dalis ir nuo jų padėties priklauso taisyklinga kūno laikysena bei eisena. Pėdos funkcija yra sugerti smūgius ir amortizuoti kūnui tenkantį krūvį, suteikia kūnui stabilumo judėjimo metu. Sumažėjus pėdos skliautams, pėda plokštėja ir vystosi plokščiapadystė. Plokščiapėdytė arba pilnapadystė yra vaikų pėdos deformacija. 95 % atvejų būna įgyta, o tik 5 % – įgimta. Įgytai plokščiapėdystei įtakos turi fiziniai veiksniai. Išvengti plokščiapadystės arba pilnapadystės padeda profilaktika. Atletai sužinojo, kad svarbu parinkti tinkamą avalynę, stiprinti pėdos raumenis, raiščius, sausgysles. Labai svarbi aktyvi fizinė veikla (bėgiojimas basomis, važinėjimas riedučiais, dviračiu ar paspirtuku), bei pėdų masažai, mankštos.
